Los fanáticos de las películas de súper héroes han puesto toda su atención en David Corenswet, el actor que dará vida al conocido 'Hombre de acero' en las nuevas cintas de 'Superman', y que, para su papel estelar, transformó su físico por completo, ganando alrededor de 18 kg de masa corporal en menos de un año.

Bajo la tutela del entrenador Paolo Mascitti, implementó un riguroso plan de entrenamiento y nutrición con el objetivo de lograr un físico imponente y funcional, apto para escenas de acción y acrobacias bajo arnés que requieren las filmaciones de la esperada película de DC Comics.

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El programa de entrenamiento se basaba en una estructura "push-pull-legs" (empuje, tracción y piernas), practicada 5–6 días por semana. Cada día se enfocaba en ejercicios compuestos (como press de banca, sentadillas y dominadas) con añadido de ejercicios de aislamiento para maximizar la fatiga muscular.

Los rangos de repeticiones variaban de 6 a 12 para la fase principal de hipertrofia, extendiéndose hasta 15‑20 repeticiones en ejercicios de aislamiento como cable flies o curl de bíceps, para quemar los últimos grupos musculares.

Un ejemplo concreto de "push day" incluía cuatro series de diez repeticiones de press inclinado con mancuernas, press de banca con cable, press sentado y elevaciones de hombro y extensiones de tríceps, todo para fortalecer los músculos de los hombros, el pecho y los brazos.

A pesar de su fuerza en ejercicios base como sentadillas, Corenswet encontró más desafiantes las lunges, aunque nunca las omitió gracias al diseño de "sobrecarga progresiva" de su entrenamiento: siempre aumentando peso o repeticiones semana tras semana, controlando especialmente la fase excéntrica de cada ejercicio.

La dieta de Superman

Corenswet comenzó consumiendo hasta 4.500 calorías diarias, provenientes principalmente de alimentos integrales. La dieta se ajustó más adelante a 3.500 kcal diarias para afinar su definición al acercarse al rodaje.

En proteínas, consumía cerca de 1 gramo por libra de peso corporal, distribuida en 7 comidas al día, incluyendo claras y huevos, avena, yogur, carnes, pescado, arroz, patata, verduras y batidos. Mascitti reconoció que Corenswet era fan del cereal, un pequeño placer que irritaba al entrenador pero formaba parte de un plan sostenible.

El descanso fue una pieza fundamental del plan. Dormir lo suficiente permitió que la nutrición y el entrenamiento se tradujeran en verdaderas ganancias, como señalaba Mascitti: "todo es parte del puzzle: sin uno, no sucede nada".

En suma, David Corenswet logró su transformación combinando un plan de entrenamiento estructurado, sobrecarga progresiva con énfasis en ejercicios compuestos e hipertrofia, un plan nutricional hipercalórico basado en alimentos integrales, y una recuperación consciente. El resultado: alrededor de 18 kg ganados de peso corporal, modelados para el físico icónico, funcional y cinematográfico que exige el papel.

Foto de Madison Bracaglia en Unsplash | Reddit

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Cuando hablamos de deporte de alto impacto, parecería que las lesiones son inevitables. Sin embargo, muchos de los problemas musculoesqueléticos que sufren tanto atletas como personas activas podrían evitarse con hábitos de prevención sencillos pero efectivos.

Por ello, Jonathan Glashow, reconocido cirujano ortopédico y especialista en medicina deportiva, ha dedicado su carrera a tratar este tipo de dolencias y asegura que, con las medidas adecuadas, es posible mantenerse en movimiento sin dolor.

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A partir de su experiencia clínica diaria, Glashow ha compartido una lista de principios innegociables para evitar las lesiones más comunes y prolongar la salud del cuerpo en cualquier etapa de la vida.

"Veo lesiones prevenibles todos los días", afirma con contundencia, y es que no es para menos: en su práctica, ha identificado patrones comunes que conducen a dolencias evitables, y por ello ha establecido tres prácticas para mantener al cuerpo libre de lesiones.

El primero de estos principios es nunca saltarse el entrenamiento de fuerza. Glashow señala que los músculos fuertes son el mejor escudo para proteger las articulaciones de impactos y sobrecargas. Fortalecer los músculos estabilizadores del hombro, como el infraespinoso o el redondo menor, puede ayudar a evitar las dolorosas y frecuentes lesiones de hombro.

En el tren inferior, trabajar cuádriceps y glúteos mejora la alineación y soporte de la rodilla, un área especialmente vulnerable en corredores, ciclistas y jugadores de deportes de equipo. Por último, reforzar las pantorrillas disminuye el riesgo de roturas en el tendón de Aquiles, una lesión de recuperación prolongada que puede comprometer el rendimiento y la movilidad general.

Foto de Ambitious Studio* | Rick Barrett en Unsplash

Estudios como el publicado en PubMed respalda que el entrenamiento de fuerza es una de las formas más efectivas de prevenir lesiones musculoesqueléticas en deportistas recreativos y profesionales.

El segundo punto esencial, según Glashow, es utilizar el calzado adecuado para el deporte que se practica. Advierte que usar calzado con una suela diferente a la específica para cada tipo de terreno puede aumentar dramáticamente el riesgo de sufrir una rotura del ligamento cruzado anterior, una de las lesiones más devastadoras, especialmente en atletas femeninas.

Las diferencias en biomecánica entre hombres y mujeres hacen que este grupo tenga mayor propensión a esta lesión, algo que múltiples investigaciones, como las de la National Institutes of Health han documentado ampliamente.

El tercer pilar de su enfoque preventivo es la variedad en el ejercicio cardiovascular. Según el cirujano, muchas personas caen en la trampa de hacer siempre el mismo tipo de cardio, lo que expone al cuerpo a microtraumatismos repetitivos que derivan en lesiones. 

Correr todos los días en cinta puede derivar en dolor de espinillas y fracturas por estrés debido al impacto constante; usar solo bicicleta estacionaria puede provocar compresión de nervios y tendinopatías en cadera o rodilla; y confiar exclusivamente en elípticas puede causar rigidez en la articulación de la cadera. 

El principio de variedad en el entrenamiento (ya sea a través de rutinas mixtas o cambiando superficies) ha sido recomendado por instituciones como la American College of Sports Medicine para evitar la sobrecarga repetitiva y mantener una función articular saludable.

En conjunto, los tres principios de Jonathan Glashow reflejan una visión integral y proactiva de la salud musculoesquelética: entrenar fuerza con enfoque funcional, usar el calzado correcto según la superficie y diversificar los tipos de cardio no solo ayudan a prevenir lesiones, sino que también promueven una mejor longevidad deportiva. 

Foto de Dollar Gill en Unsplash | Jonathan Glashow

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Roger Federer no solo fue uno de los mejores tenistas de todos los tiempos, sino que también demostró tener un ojo agudo para los negocios: más allá de sus lucrativos patrocinios, su mayor acierto financiero llegó de forma inesperada cuando su esposa le compró unas zapatillas que pronto lo convertirían en un hombre de negocios y un multimillonario gracias a su fama en las canchas.

Federer, apasionado del calzado deportivo y coleccionista con más de 250 pares, fue sorprendido un día por Mirka Vavrinec, que le obsequió un par de zapatillas de la entonces marca emergente de calzado deportivo de alto rendimiento On, un par que definitivamente maravilló al deportista y que tras una reunión en Zúrich adquirió cerca del 3% de la empresa.

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La historia de On Holding AG es notable: fue fundada en 2010 en Zúrich por Olivier Bernhard, David Allemann y Caspar Coppetti. Especializada en calzado de alto rendimiento con su tecnología CloudTec para correr, Federer aportó algo más que dinero al desarrollo de esta tecnología: colaboró en el diseño del modelo The Roger Pro, y se involucró refinando detalles técnicos que pasaron de un prototipo a productos reales en 2020.

Cuando On salió a bolsa en septiembre de 2021, su valoración inicial alcanzó más de 11.000 millones de dólares. Desde entonces, la empresa ha seguido creciendo y su valor actual ronda los 17.000 millones, lo que convierte la participación de Federer en un activo de al menos 500 millones de dólares, una ganancia que supera el monto de todo lo que ganó en la pista, ya que, hasta 2022, los ingresos por sus competencias eran de apenas 130 millones.

Este movimiento ha sido considerado por expertos como su mayor acierto financiero. Bloomberg reporta que esta inversión es la que más ha contribuido a su patrimonio, muy por delante de cualquier patrocinio o contrato publicitario. Gracias a esto, Federer ha entrado al exclusivo grupo de los atletas multimillonarios, con un patrimonio estimado de 1 300 millones de dólares.

Sus vínculos con las marcas de deporte

Durante casi toda su carrera profesional, Federer estuvo vinculado a Nike, una de las marcas más influyentes en la industria del deporte. Ese acuerdo comenzó en 1994, cuando Federer aún era adolescente, y se consolidó con los años hasta convertirse en uno de los patrocinios más emblemáticos del tenis moderno.

En 2018, Federer sorprendió al firmar un nuevo contrato con la marca japonesa Uniqlo por un valor estimado en 300 millones de dólares por 10 años. Esta alianza marcó un cambio importante en su imagen comercial, ya que dejaba atrás una marca puramente deportiva para integrarse con una firma de estilo de vida global.

Sin embargo, este arriesgado salto fue lo que lo llevó a convertirse en un atleta multimillonario: como Uniqlo no fabrica calzado deportivo, el cambio de patrocinio le abrió la puerta para que Federer pudiera explorar nuevas oportunidades en el mundo del calzado de alto rendimiento, además, podría continuar siendo imagen de la marca aún después de que anunciara su retiro del tenis.

Su caso demuestra que la marca personal, cuando se gestiona con inteligencia, coherencia, y visión a largo plazo, puede ser tan poderosa como cualquier remate. Por supuesto, nada de esto hubiera sido posible sin lo arrolladoramente bueno que era jugando al tenis.

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Cuando se trata de encontrar el par de zapatillas perfecto para moverse con estilo entre estaciones, no es fácil dar con una opción que combine diseño, comodidad y precio. Pero Adidas parece haber dado en el clavo con su modelo Lightblaze, especialmente en una combinación de colores que no sólo se ve increíble, sino que también funciona perfectamente tanto en verano como en otoño. Lo mejor: ahora mismo están rebajadas a sólo 50 euros, lo cual es una ganga total para la calidad que ofrece la marca.

Lo primero que llama la atención de estas Lightblaze es su estética retro con un toque deportivo moderno. El verde "Collegiate Green" les da ese aire clásico universitario que no pasa de moda, el blanco suave equilibra la paleta para mantenerlas frescas y versátiles, y los detalles en "Matte Silver" les añaden un brillo sutil que eleva cualquier look casual.

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Son zapatillas que puedes usar igual de bien con unos pantalones cortos en lino de tonos claro en los días calurosos o con unos pantalones cargo y sudadera cuando empiece a refrescar el ambiente.

Además del diseño, su construcción también es un punto fuerte. El upper de malla asegura buena transpirabilidad, algo fundamental para el verano, mientras que la suela acolchada ofrece soporte para caminatas más largas o jornadas de todo el día sin sacrificar el confort.

Y por si todo eso no fuera suficiente, el precio actual las convierte en una oportunidad que no se puede dejar pasar. Por sólo 50 euros, es difícil encontrar una zapatilla con este nivel de diseño y funcionalidad, sobre todo viniendo de una marca como Adidas, lo que hace de estas zapatillas la compra inteligente que se agradece cada vez que te las pones, porque sabes que les vas a sacar el máximo provecho.

Así que si estás buscando un par de zapatillas que te acompañe sin esfuerzo del calor al fresco, con estilo y sin vaciar tu cartera, las Adidas Lightblaze son una gran opción a tomar en cuenta sin tener que vaciar la cartera.

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En el armario masculino no hay prenda más versátil que un buen par de chinos: ese pantalón que combina la comodidad de un chándal con unos pantalones formales se ha colocado como una nueva obsesión entre los hombres con estilo, por ello, en Lefties hemos encontrado la versión cargo perfecta para sumar a un montón de estilismos para los días que restan en el año.

Los pantalones chino‑cargo de Lefties son el hallazgo del año, lo mejor de todo es que se ofrecen en cuatro colores (kaki oscuro, beige, negro y azul marino) lo que te permite montar distintos estilismos sin complicarte.

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Como parte de la tendencia de la moda utilitaria, estos pantalones de corte relajado combinan el estilo refinado de una silueta de pierna recta con prácticos bolsillos laterales. Además, al estar hecho en algodón son sumamente cómodos y frescos, además de versátiles, ya que encajan perfecto con looks de aires urbanos o para escapadas de fin de semana.

Gracias a sus tonalidades básicas, puedes llevar estos pantalones con un montón de combinaciónes, sólo basta con sumar una camiseta lisa con tus zapatillas favoritas para estos días de verano. Si quieres llevarlos en otoño, agrega una camisa de franela y unas zapas de inspiración montañera, y para el invierno, una sudadera con unas zapatillas negras que combinen con tu estilismo de inspiración urbana.

Lo mejor de todo es que, en cualquiera de los cuatro colores, puedes encontrar estos pantalones cargo por sólo 9,99 euros como parte de las rebajas de temporada de Lefties, una ocasión única para hacerte de un básico más que infalible para tu armario.

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Cuando pensamos en los maratones o en las carreras largas, siempre nos enfocamos en la resistencia física y se deja un poco de lado el desarrollo del enfoque mental que se requiere para este tipo de pruebas, uno que ya se ha analizado y que, sorprendentemente, tiene múltiples beneficios para los corredores.

Emily Balcetis, psicóloga social y profesora asociada en la Universidad de Nueva York, ha impulsado una técnica sencilla y de bajo costo físico para mejorar el rendimiento al correr: enfocarse visualmente en un punto fijo, como el final de la carrera. Esta estrategia de evitar distracciones en el entorno no requiere equipamiento especial, solo disciplina mental, y ha demostrado resultados reales en el rendimiento físico.

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En el estudio que incluyó a cerca de 1.600 corredores, investigadores de NYU, Rutgers y Creighton exploraron el efecto de lo que llaman "reducción del foco atencional" o attentional narrowing. Descubrieron que los corredores más rápidos y los atletas de élite tienden a aplicar esta técnica de forma natural, mientras que los casuales no lo hacen tanto.

Para probar su eficacia, los participantes realizaron ensayos controlados (400 m y una milla), con instrucciones de mantener la vista fija en un objetivo o de extender la mirada al entorno. Los resultados fueron consistentes: quienes se concentraron en un punto específico corrieron más rápido y mantuvieron una intensidad cardíaca más alta durante más tiempo, lo que indica un mayor desempeño físico.

Foto de Simon Hurry en Unsplash

Este método no solo acelera el ritmo: también reduce la percepción de esfuerzo. En estudios previos de Balcetis aplicados al caminar, se demostró que quienes fijan su mirada en una meta perciben la distancia como más corta y caminan más rápido, sintiendo que la tarea es más fácil. En particular, observar un punto fijo disminuye la sensación de fatiga en un 17 % y aumenta la velocidad de un 23 %.

La base teórica se sustenta en cómo la mente interpreta los objetivos: al centrarse en una meta visible, el cerebro percibe menor distancia y esfuerzo necesario, reduciendo las barreras mentales que a menudo limitan el rendimiento. Además, este enfoque favorece la regulación del esfuerzo; según Corey Guenther, "no solo está correlacionado con el rendimiento, sino que lo mejora activamente".

En resumidas cuentas, el consejo de Emily Balcetis y sus colegas es directo y poderoso: cuando corras, "mantén los ojos en la meta", selecciona un objetivo visual y ajusta tu mirada conforme avances. Este pequeño cambio mental puede aumentar tu velocidad, elevar tu esfuerzo sin que sientas la carga y hacer que el ejercicio te resulte más accesible.

Foto de Massimo Sartirana en Unsplash

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Si haces ejercicio regularmente, seguro sabrás que las proteínas son los bloques constructores de tus músculos y tejidos. En rutinas de fuerza o resistencia, aumentan los "microdesgarros" en tus fibras musculares, que necesitan aminoácidos para repararse y fortalecerse, es ahí donde entra el papel de la proteína, que, según estudios, distribuir al menos 1,2–2 g de proteína por kilo de peso corporal al día mejora la masa muscular y la fuerza.

Sin embargo, si lo que buscas es una forma nutritiva de integrarlos en tu dieta, el pan de avena y proteína es una opción genial, ya que no solo sabe delicioso, sino que además combina ingredientes sencillos y nutritivos, perfectos para apoyar el crecimiento muscular, mejorar la recuperación tras el ejercicio y mantenerte lleno de energía. Aunque lo mejor de todo es que puedes prepararlo en casa sin complicaciones.

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Para preparar este pan necesitarás los siguientes ingredientes:

• 2 tazas de avena molida o en hojuelas
• 1 taza de harina de almendra o coco
• ½ taza de proteína en polvo (sabor vainilla o natural)
• 4 claras de huevo
• ½ taza de leche vegetal o agua
• 1 cucharadita de polvo de hornear
• 1 cucharadita de aceite de coco u oliva
• Opcional: 2 cucharadas de miel o edulcorante

Calienta el horno a 180 °C. Mezcla primero los ingredientes secos: avena, harina, proteína y polvo de hornear. Añade las claras, leche y aceite hasta obtener una masa homogénea. Si te gusta dulce, incluye miel o edulcorante. Vierte todo en un molde engrasado y hornea de 25 a 30 minutos, o hasta que el mondadientes salga limpio.

Foto de Claudia Stucki en Unsplash

La avena destaca por su fibra, que favorece la digestión y proporciona energía sostenida, ideal para entrenamientos o el día a día. Además, contiene proteínas vegetales que complementan bien los aportes de otros ingredientes. Por otro lado, la proteína en polvo refuerza aún más el contenido proteico del pan, apoyando en la reducción de la degradación muscular tras el ejercicio muscular y la síntesis proteica.

Puedes comerlo en el desayuno, como merienda post entrenamiento o acompañarlo con frutas y café, ya que su contenido de avena y proteína lo hace un alimento saciante y energizante.

Este pan de avena y proteína es una receta práctica y nutritiva que combina fibra, proteínas y energía prolongada, respaldada por estudios sobre síntesis y recuperación muscular que puedes sumar a tus rutinas de ejercicio para maximizar tus resultados.

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En el mundo de la perfumería, sabemos que hay creaciones que brillan con luz propia, sin embargo, con un mercado tan inundado de propuestas, es muy común caer en las comparaciones, sin embargo Zara A Night Eau de Parfum no entra dentro de este territorio, ya que es una fragancia única que reluce con sus masculinas notas de madera.

Creado por Jérôme Epinette, este perfume ha revolucionado la línea de fragancias de Zara con un aire sofisticado, pero sin parecer un clon de ningún otro perfume famoso gracias a la combinación de notas hace que sea realmente suya: no es un aroma genérico, ni un intento barato de imitar otros olfatos potentes; su comienzo es seco, moderno y perfectamente definido.

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En este perfume, lo que destaca primero es esa chispa de pimienta negra y clavo, con un frescor herbáceo que llegan con la misma fuerza desde el primer rocío haciendo alusión a esos perfumes verdosos muy populares de los años noventa, pero que ahora se redefinen dando paso a la madera de cashmere y tomillo, que generan una sensación envolvente, casi adictiva de notas herbales.

Esa mezcla aporta calidez sin caer en lo empalagoso, manteniendo una presencia elegante que aguanta bien en la piel y, sobre todo, en la ropa . Y cuando baja hacia el fondo, emergen el ámbar y el cedro con una base ahumada que no grita, pero deja una estela íntima que seguramente te traerá varios cumplidos.

Lo que más sorprende de A Night es que no compite con ninguna fragancia reconocida; no es un clon ni una imitación, sino una creación que muestra personalidad propia. Usuarios en comunidades de perfume lo alaban por ser "uno de los mejores scents de Zara en mucho tiempo", y aunque algunos mencionan similitudes con Blackpepper de Comme des Garçons o Marc Jacobs Bang, casi siempre remarcan que A Night tiene una firma propia.

Si buscas llevar contigo esa sensación de fragancia nocturna, sensual y ligeramente enigmática, este perfume casa bien con su nombre, ya que puedes apostar por un rastro cálido, perfectamente equilibrado, que combina lo amaderado, lo especiado y lo dulce en un mix adictivo.

Sin duda alguna, esta fragancia es una apuesta segura, y todo gracias a un perfumista que no es nuevo en esto: porque Epinette ha demostrado su habilidad para crear y elevar fragancias asequibles sin hacerlas genéricas.

Zara A Night Fragrance está disponible por 29,95 euros.

Fotos de The Olfactory Diary | la_quintaesenc1a

Sabemos de sobra que el caminar tiene grandes beneficios para la salud, sin embargo, puede ser mucho más que una simple forma de moverse para estar activos: ya que puede convertirse en un tratamiento preventivo real, según el médico David Carrizo, que desmonta la idea de que un paseo tranquilo sea suficiente para mejorar el estado del organismo y pone el foco en algo muy claro: la intensidad importa.

Según el especialista, basta con dedicar treinta minutos diarios a caminar a buen ritmo, ese que te deja hablar, pero te obliga a esforzarte un poco, para activar procesos internos clave, ya que, como menciona en un video subido a TikTok, si se camina con energía, se mejora la sensibilidad a la insulina, se acelera el metabolismo y se reduce la temida grasa visceral, esa que se acumula en el abdomen y está estrechamente relacionada con enfermedades metabólicas.

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La intensidad no es negociable, Carrizo afirma que "caminar está bien, pero si lo haces como un paseo tranquilo, los beneficios serán mínimos". Por eso recomienda moverse como si uno llegara tarde a una cita: zancadas amplias, la espalda recta y una respiración bien acompasada. De acuerdo al especialista, no hace falta apuntarse al gimnasio ni comprar equipamiento caro: solo se necesita calzado cómodo y una buena dosis de compromiso.

Las ciudades están llenas de rutas y calles que pueden convertirse en aliados perfectos para incorporar este hábito. Y para potenciar aún más sus efectos, Carrizo sugiere caminar en ayunas o justo después de las comidas, momentos en los que el cuerpo aprovecha mejor la glucosa que circula en la sangre, ayudando así a mantener estables los niveles de azúcar.

Numerosos estudios respaldan la eficacia de estos treinta minutos de marcha intensa al día. Ayudan a controlar el peso, mejoran la salud cardiovascular y, muy especialmente, reducen el perímetro abdominal, un marcador directo de la grasa que se acumula en el interior del abdomen. 

Eso sí, todo esto depende de la constancia: caminar con intención no requiere aplicaciones, ni membresías, ni tecnología sofisticada. "No necesitas gimnasio ni que nadie te cuente los pasos; solo tus piernas, constancia y algo de intención", resume el médico.

Para quienes estén empezando, Carrizo propone marcarse metas semanales: aumentar poco a poco la distancia o sumar pequeños tramos con pendiente. Así se evita el aburrimiento y se mantiene la motivación. También recomienda programar las caminatas a la misma hora cada día, mantenerse bien hidratado antes y después, y vestir ropa ligera y transpirable. Si el clima no acompaña, hay alternativas: subir escaleras o aprovechar los pasillos de casa también sirven para cumplir con la rutina.

El mensaje es claro: caminar puede ser una herramienta terapéutica real, siempre que se haga con la dosis y la intensidad correctas. Pasear ayuda a relajarse, pero caminar con fuerza es otra historia. Esa historia tiene que ver con salud, prevención y una mejor calidad de vida.

Foto de Yanny Mishchuk en Unsplash | drdavidcarrizo

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Hay siluetas que nunca pasan de moda, y las Adidas Superstar son, sin discusión, una de ellas. Pero si a ese diseño clásico, que ha estado en pies de generaciones desde los años 70, le sumas el nombre de Lionel Messi, el resultado es una zapatilla que mezcla lo mejor del pasado con el presente.

Ahora, Adidas ha rebajado este modelo especial (nombrado simplemente como las Superstar Messi) convirtiéndolas en una tentación difícil de ignorar para cualquiera que se considere amante de los íconos del street style con un giro futbolero.

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Estas zapatillas conservan todo lo que hace reconocible al modelo Superstar: la puntera de concha, las líneas limpias, el perfil bajo y la versatilidad para ir con todo. Pero además, tienen detalles inspirados en Messi, como el logo personal del futbolista en relieve, su nombre en la parte trasera del talón y una combinación de colores que remite a los tonos de la camiseta argentina que tantas veces lo han visto brillar.

A la hora de combinarlas, el margen es amplio: las puedes llevar con jeans de corte recto y una camiseta blanca para un estilo retro sin complicaciones. Aunque también quedan de maravilla con pantalones deportivos, tipo cargo o incluso con bermudas si lo que buscas es un look más veraniego.

Si te animas a algo más arriesgado, una camisa de manga corta estampada y unos pantalones de pinzas pueden darle un aire ochentero que está completamente en tendencia, aquí la clave está en dejar que las zapatillas sean el foco de tu estilismo, porque tienen suficiente carácter por sí solas.

Lo interesante es que están disponibles en todas las tallas, lo cual las convierte en una excelente opción para un regalo, para un look coordinado en pareja o simplemente para sumar a tu colección algo que tiene tanto de moda como de cultura pop.

Si quieres sumarla a la colección de zapatillas que te remiten a la nostalgia, las encuentras en la web oficial de la marca por 60,50 euros, un precio increíble gracias a su descuento del 45% dentro de las rebajas de temporada de Adidas.

Podrán pasar temporadas y tendencias, pero un par de Superstar con sello Messi seguirá siendo relevante. Y ahora que están en descuento, lo más difícil será no llevarse dos pares.

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La posible salida de Christian Horner de Red Bull ha sido la chispa que desató una ola de especulaciones en la Fórmula 1. Hasta ahora, los rumores sobre una posible mudanza de Max Verstappen a Mercedes estaban en boca de todos, pero con la marcha de Horner, parecen haber ganado fuerza. Incluso se comenta que Toto Wolff y Verstappen podrían haberse reunido el pasado fin de semana en las aguas italianas del jefe de Mercedes.

Si Verstappen decide dar el salto a Mercedes, el efecto dominó sería tremendo. Se habla de que Fernando Alonso estaría contemplando retirarse al final de 2025, aunque él mismo ha asegurado que seguirá con Aston Martin en 2026 y no piensa en colgar el casco todavía.

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Los rumores sobre un traspaso de Verstappen llevan flotando en el paddock más de un año, y suena bastante plausible que la salida de Horner haya sido el detonante. De hecho, este parón de tres semanas sin carreras podría estar siendo clave para que Verstappen y Wolff afinen los detalles.

Un posible fichaje de Verstappen sacudiría todo el tablero, y la afición española lo notaría. Se rumorea que Aston Martin ha puesto los ojos en George Russell, lo que empujaría a Alonso al límite. En ese caso, el volante de Russell quedaría disponible si Red Bull decide no renovarlo para 2026.

Desde luego, si Verstappen abandona Red Bull, dejará una silla vacía muy apetecible para Russell. Pero muchos apuestan a que la opción más segura para él sería Aston Martin, con el respaldo de Adrian Newey y el nuevo suministro de motores Honda, que les da credibilidad para luchar en 2026.

El gran asunto es: ¿Quién saldría si Russell llega? Alonso y Lance Stroll tienen contrato, pero parece que el canadiense tendría más posibilidades de quedarse fuera, aunque eso también dependerá de lo que piense Lawrence Stroll sobre el rendimiento de su hijo.

Por ahora, Alonso sigue sin marcarse una retirada en 2025. De hecho, ha comentado que su decisión se tomará "el próximo verano o incluso antes", y no descarta seguir compitiendo en 2027. Además, el jefe de Aston Martin, Andy Cowell, ha dejado en claro que contarán con Alonso en 2026, aunque no ha garantizado nada más allá.

En definitiva, lo que empezó como una bomba dentro de Red Bull con la salida de Horner, podría terminar reordenando todo el mercado de pilotos. Veremos si Mercedes mete la pata, si Russell cambia de colores o si Alonso alarga su legado un poco más. 

La próxima temporada  de la F1 promete una sacudida fascinante.

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Cuando las temperaturas suben, el armario masculino también se aligera, pero eso no significa renunciar al estilo, y en ese limbo entre la formalidad del traje oscuro y la informalidad de las bermudas, el tan suit ha sabido encontrar su espacio con autoridad gracias a su estructura ligera, corte elegante y perfectamente adaptable a situaciones donde imperan los días largos y soleados.

Por ello, este traje en tonos crema, arena o beige no solo aporta frescura visual, sino que también tiene una historia fascinante que lo ha llevado de los climas coloniales a los desfiles contemporáneos e, incluso, a la final del torneo de Wimbledon, convirtiéndose en el uniforme de los hombres más estilosos de las gradas.

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La historia del tan suit es un auténtico viaje por elegancia y el verano: originario de los trajes de lino que, en la segunda mitad del siglo XIX, lucían los colonizadores británicos en climas cálidos, este conjunto se consolidó como símbolo de estatus: solo quien podía permitirse mantenerlo impoluto demostraba cierto privilegio.

Durante los años veinte y treinta, el refinamiento de estas prendas se elevó aún más, encarnando el ideal veraniego de Cary Grant, quien lo definió como "versátil y adecuado casi en cualquier momento".

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Pero, ¿qué hace que el tan suit se imponga especialmente en verano? Primero, los materiales ligeros como el lino, el algodón y el popelín facilitan la transpiración y aportan una estética fresca, muy distinta a los tonos oscuros que retienen calor. Segundo, su color neutro combina con la luminosidad propia de los días soleados, y su paleta cálida funciona tan bien para eventos al aire libre como para reuniones informales.

Por último, la evolución reciente del tan suit ha abrazado siluetas más modernas y cortes ajustados, lo que lo hace compatible tanto con ambientes urbanos como con escenarios más relajados, por lo que hoy en día podemos apostar por esa ligereza veraniega llevando este traje combinado con mocasines claros, camisa azul cielo y pañuelo a contraste es puro estilo estilo "cool, pero sumamente calculado".

Si quieres ir fresco pero elegante esta temporada, el traje de Massimo Dutti en lino es ideal para ese cometido, lo mejor es que las dos piezas en color arena las encuentras rebajadas en su web. Si quieres algo más moderno, puedes apostar por el corte relajado de Zara, que propone un blazer y pantalones en corte slim que puedes llevar también por separado. En cambio, si buscas un giro más elegante para llevar con mocasines, el clásico traje Milán de Mango es una gran opción que te acompañará a todas partes.

Como puedes ver, el tan suit nunca fue una tendencia pasajera: empezó con la comodidad colonial, alcanzó un punto álgido con realeza veraniega, y ahora sigue vigente gracias a su versatilidad y capacidad de reinventarse con cada verano. 

Fotos de holatv | andrewscott_ir ||pennyannh | casareal.es | Cortesía de las marcas

Cuando se habla del lujo automotriz, cada detalle cuenta: desde la ingeniería de precisión hasta el acabado final de la pintura, las grandes marcas cuidan cada paso del proceso con obsesión casi artesanal, por ello, BMW, uno de los referentes mundiales en autos premium, guarda un secreto inesperado detrás del impecable brillo de sus carrocerías: un componente natural que proviene de un animal que difícilmente asociaríamos con automóviles de alta gama: el avestruz.

BMW emplea plumas de aves ratites (aves corredoras como el avestruz y el emú) en sus líneas de pintura para limpiar las carrocerías de polvo fino justo antes de aplicar la pintura. ¿La razón? Estas plumas poseen una carga electrostática natural y una estructura barbada que las hace especialmente eficientes para atrapar partículas que escapan a los sistemas de filtración industrial.

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Desde 2005 en su planta de Leipzig, el fabricante de autos posee una máquina equipada con plumas de avestruz que limpia la superficie de sus modelos premium, sobre todo, los BMW Serie 3 tras el proceso de imprimación. También la misma marca ha explicado que en su planta de Múnich se utilizaban plumas de emú para eliminar polvo en los cuerpos de los vehículos antes de entrar al hornado, y que estas plumas proceden directamente de una granja propia en Baviera.

A diferencia de otras marcas como Audi, BMW no requiere importar estas plumas, pues mantienen un criadero local en Alemania que abastece las plumas necesarias para el plumero automático, además, la marca asegura que gestiona la producción de manera sostenible, ya que, como otras marcas, aprovechan la piel y la carne. 

El resultado es un acabado impecable y un brillo distintivo en la carrocería de sus modelos de lujo. Según BMW, no existe ningún material manufacturado que elimine el polvo tan eficazmente como las plumas naturales de avestruz, debido a su combinación única de forma, flexibilidad, aceites naturales y carga estática.

Este proceso, aparentemente tradicional, se complementa con avanzadas soluciones de inteligencia artificial en plantas como la de Múnich. Allí los sensores detectan polvo residual tras el plumero y, si las plumas no eliminan por completo las partículas, activan ajustes automáticos de filtros o tiempos de limpieza para optimizar la calidad.

Es así como el "secreto mejor guardado" de BMW es una técnica híbrida donde lo artesanal convive con lo digital: una granja local de aves ratites en Alemania que provee plumas naturales para limpiar meticulosamente cada carrocería, asegurando el brillo incomparable que distingue a sus vehículos de lujo.

Foto de Jako Janse van Rensburg en Unsplash | Foto de D Panyukov en Unsplash

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Entrenar en casa ya no es sinónimo de rutinas aburridas o poco efectivas. Con solo dos mancuernas y algo de espacio libre, puedes montar un gimnasio completo en tu salón, y eso es justo lo que propone el creador de contenido fitness Abraham Toro en uno de sus vídeos más virales.

Su enfoque se aleja de la monotonía y demuestra que no necesitas máquinas sofisticadas ni una hora en el gimnasio para activar todo tu cuerpo, sino seguir una rutina con estos ocho circuitos bien pensados, ritmo constante y cero excusas.

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Si tienes dos mancuernas y ganas de entrenar sin salir de casa, Abraham Toro lo pone fácil con una rutina de ocho circuitos diseñada para trabajar todo el cuerpo en solo 40 minutos. Es perfecta para quienes buscan eficiencia, simplicidad y ganas de sudar, pero desde la comodidad del salón de casa.

El circuito arranca con una combinación explosiva: sprawl con peso muerto, cuatro rondas de entre 8 y 10 repeticiones. Aquí se combina un movimiento tipo burpee (el sprawl), que eleva pulsaciones, con el peso muerto, que trabaja toda la cadena posterior: glúteos, isquios y zona lumbar.

Luego vienen las zancadas alternas, cuatro series de 10 repeticiones por pierna. Con las mancuernas en cada mano, este movimiento activa piernas, glúteos y core al mismo tiempo, mientras mejora el equilibrio y la coordinación. 

Para el tren superior, entramos en las elevaciones laterales con mancuernas, 4 series de 12 a 15 repeticiones. Este clásico del trabajo de hombros se siente como fuego en los deltoides y ayuda a construir esa forma en "V" tan buscada. 

Le sigue un curl de bíceps alternado, combinando el estilo martillo con el tradicional. Alternar los agarres también involucra diferentes zonas del bíceps y los antebrazos, dándole variedad al estímulo muscular sin complicar la ejecución.

El quinto ejercicio mezcla fuerza y control del peso corporal: flexiones con los pies elevados. Este movimiento activa pecho, tríceps y core con más intensidad que una flexión tradicional. Elevar los pies cambia el ángulo y aumenta la dificultad, acercando el trabajo al pectoral superior.

Para cerrar, un básico abdominal con un giro de intensidad: crunch con mancuerna. Cuatro rondas de 15 a 20 repeticiones bastan para activar el recto abdominal y añadir resistencia al movimiento. Aquí no se trata de hacer cientos de repeticiones sin peso, sino de trabajar el abdomen de forma controlada y efectiva, usando la mancuerna como carga extra.

1. Sprawl + peso muerto 4 x 8-10
2. Zancadas (alternas) 4 x 10 por pierna
3. Elevaciones laterales con mancuernas 4 x 12-15
4. Curl de bíceps alternado (martillo + normal) 4 x 10-12
5. Flexiones con pies elevados 4 x 10-15
6. Crunch con mancuerna 4 x 15-20
   Descanso entre series 2:30 minutos

El resultado es una rutina redonda: ocho circuitos que cubren bíceps, tríceps, hombros, pecho, espalda, core, glúteos y piernas. Todo con dos mancuernas y sin necesidad de máquinas o equipamiento extra, un entrenamiento que Toro remata con la idea: "¿Tienes dos mancuernas? Entonces tienes un gimnasio en casa".

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Hay relojes que marcan el tiempo, y otros que también marcan estilo: en los últimos años, la esfera verde ha pasado de ser una rareza a convertirse en una declaración de intenciones dentro del mundo de la relojería gracias a su aspecto elegante pero atrevido y diferente sin ser excéntrico. Por ello, esta tonalidad ha conquistado tanto a coleccionistas como a quienes simplemente buscan un reloj con presencia.

Lo mejor es que no hace falta dejarse todo el sueldo para llevar uno con gran diseño en la muñeca: aquí puedes encontrar algunos de los relojes con esfera verde más bonitos y accesibles que puedes comprar ahora mismo por menos de 150 euros.

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Festina Cronógrafo F20560/4

Este modelo de Festina combina un diseño deportivo con un toque sofisticado gracias a su esfera verde vibrante y detalles en blanco y plata. La disposición de los subdiales, su caja de acero inoxidable y la correa metálica lo convierten en una opción ideal para quienes buscan un reloj robusto pero con estilo urbano.

Lo encuentras disponible por 143 euros

Casio MTP-1375PD-3AVEF

El clásico Casio se reinventa con una esfera verde oscuro elegante que contrasta a la perfección con la caja y correa de acero inoxidable. Incluye calendario con día, fecha y formato de 24 horas, todo dispuesto de forma clara y funcional. Es una opción accesible y versátil, ideal para quienes valoran la fiabilidad sin renunciar al estilo.

Lo encuentras disponible por 73 euros.

Reloj de cuarzo de Tommy Hilfiger

Con su reconocible estética americana, este reloj de Tommy Hilfiger presenta una esfera verde oliva con acabados metálicos. Es un reloj casual con un punto sofisticado, perfecto para quienes buscan algo llamativo pero pulido a la vez.

Lo encuentras disponible por 134 euros.

Timex TW2W13900

Minimalista, con aire retro y alma práctica. El Timex TW2W13900 luce una esfera verde musgo con numeración clara y segundero en color contraste, lo que aporta un toque vintage sin perder legibilidad, convirtiéndose en un reloj robusto como aquellos que marcaron la pauta de los años ochenta.

Lo encuentras disponible por 119 euros.

Invicta Pro Diver

Inspirado en los relojes de submarinismo de alta gama, el Invicta Pro Diver con esfera verde es una declaración de intenciones. Su esfera verde esmeralda con efecto rayos de sol, bisel giratorio y marcadores luminosos transmiten robustez y presencia en un modelo perfecto para quienes quieren un reloj llamativo, funcional y con estética de lujo por un precio accesible.

Lo encuentras disponible por 79 euros.

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El otoño es una de esas estaciones donde el estilo y la funcionalidad tienen que ir de la mano gracias al cambio de clima, y cuando las temperaturas bajan, los colores se apagan y el armario pide a gritos piezas versátiles, llegan justo estas zapatillas Air Jordan 4 RM con una silueta que combina herencia deportiva, diseño contemporáneo y una paleta de tonos tierra que se lleva a la perfección con la estética de la temporada.

Las Air Jordan 4 RM "Ironstone" son una reinterpretación de la clásica Jordan 4 que mantiene la esencia que la hizo icónica, pero con líneas más limpias, perfil bajo y una paleta de colores que grita temporada de hojas secas gracias a su mezcla cálida de beige, marrón y detalles en negro que encajan como un guante con los tonos tierra y neutros que dominan los armarios en esta época del año.

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Lo que hace tan especiales a estas zapatillas no es solo su diseño, sino su capacidad para elevar cualquier look sin robar protagonismo: son ideales para quienes buscan algo que funcione con vaqueros holgados, pantalones cargo o incluso con joggers bien estructurados para el día a día, ya que es una combinación ganadora al sumar un suéter de tonos cálidos o una chaqueta bomber para cuando el clima empeore.

Además, el toque de sofisticación sutil que tiene el color Ironstone permite que estas Jordan no se limiten a lo puramente casual, porque podemos combinarlas con pantalones sastre de corte relajado, un abrigo camel y camiseta blanca para un look que mezcla calle y elegancia con naturalidad gracias a una zapatilla que añade actitud sin parecer forzada, y que se adapta tanto a un brunch de domingo como a una salida nocturna con amigos.

En definitiva, las Jordan 4 RM "Ironstone" no solo rinden homenaje al legado de la marca, también marcan el paso hacia un otoño más versátil, donde las zapatillas son el punto de partida para construir todo un look al ser elegantes, cómodas y con ese guiño nostálgico que nunca pasa de moda gracias a un par que podemos hacer nuestro el próximo otoño, y cuyo precio de venta se estima en 150 euros.

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Si eres asiduo a visitar el gimnasio o eres de los que se están internando en el mundo del fitness, seguramente habrás escuchado muchas cosas sobre la creatina, algunas de ellas poniendo en duda sus beneficios y otras más considerándolo un producto milagro, sin embargo, expertos como Michael Israetel, doctor en fisiología del ejercicio no ha tenido reparos en apuntar directamente contra la creatina, pero no como un suplemento para la dieta diaria, sino de la industria de los suplementos como tal.

En una reciente declaración que se viralizó a través de TikTok, Israetel calificó este sector como "una estafa corporativa que solo intenta que consumas más creatina", una afirmación que ha hecho eco entre entusiastas del fitness, expertos en salud y consumidores habituales de productos deportivos, sin embargo, su crítica no se centra en la creatina en sí, sino en cómo se promueve y comercializa con estrategias diseñadas para generar consumo excesivo y en ocasiones innecesario.

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La creatina es uno de los suplementos más estudiados y mejor respaldados por la ciencia cuando se trata de mejorar el rendimiento deportivo, especialmente en ejercicios de alta intensidad y corta duración como el levantamiento de pesas o los sprints. De acuerdo con Mayo Clinic, la creatina monohidratada puede aumentar modestamente la fuerza y la masa muscular magra si se combina con entrenamiento, y por lo general se considera segura para adultos sanos en dosis moderadas.

Sin embargo, eso no impide que muchas marcas utilicen estrategias agresivas para maximizar ventas, promoviendo productos con fórmulas "mejoradas", fases de carga innecesarias o versiones premium sin respaldo científico claro.

Israetel apunta directamente a esas prácticas como parte de un ciclo de desinformación alimentado por intereses económicos. En el video, explica que la creatina funciona a través de la saturación celular, algo que se logra simplemente consumiendo entre tres y cinco gramos al día de forma constante durante unas semanas.

Los productos suplementarios, en cambio, empuja fases de carga exageradas y suplementos combinados con otros compuestos supuestamente sinérgicos que encarecen el producto sin aportar beneficios adicionales demostrados. El sitio especializado MyProtein, por ejemplo, reconoce que la fase de carga puede acelerar los efectos, pero también indica que no es estrictamente necesaria, ya que el mismo resultado se puede obtener con una dosis baja diaria mantenida en el tiempo.

La crítica de Israetel, entonces, no desestima los beneficios reales de la creatina, sino la forma en que la industria la presenta al consumidor. Para él, se ha construido un modelo basado en la repetición de mensajes que buscan convencer a las personas de que necesitan más cantidad, más frecuencia o versiones "exclusivas" del suplemento para alcanzar resultados que en realidad se logran con una estrategia simple y sostenida. 

En una era donde la suplementación parece parte obligatoria del estilo de vida fitness, las palabras de Israetel sirven como recordatorio de que no todo lo que se promociona con ciencia lo está realmente. La creatina sigue siendo eficaz y útil, pero también es víctima de un sistema de marketing que ha aprendido a explotar incluso los suplementos más básicos. 

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En TikTok, donde las tendencias de bienestar aparecen y se viralizan a una velocidad vertiginosa, hay una en especial que se ha convertido en la última obsesión entre usuarios que buscan mejorar su salud digestiva, acelerar el metabolismo y perder peso.

El término Fbermaxxing hace referencia a una práctica que consiste en maximizar la ingesta diaria de fibra a través de alimentos naturales como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, o mediante suplementos como el psyllium husk y la inulina. Aunque a primera vista suena como un hábito saludable, los expertos han comenzado a lanzar advertencias sobre los riesgos de llevar esta estrategia al extremo.

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El atractivo principal del fibermaxxing es su efecto sobre la saciedad y la regulación del tránsito intestinal. La fibra es un nutriente esencial para la salud digestiva, ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre y favorece un microbioma intestinal equilibrado. Además, como señalan algunos medios, muchas personas que practican esta tendencia reportan sentirse menos hinchadas, con más energía y con menor apetito durante el día, lo que ha llevado a relacionar el aumento de fibra con una aceleración del metabolismo y una ayuda indirecta en la pérdida de peso.

Sin embargo, esta estrategia no está exenta de efectos secundarios. Según advierten nutricionistas consultados, exceder los niveles recomendados de fibra (que suelen estar entre 25 y 38 gramos diarios según la edad y el sexo) puede generar molestias gastrointestinales como hinchazón, gases, cólicos y diarrea.

En casos más extremos, un consumo excesivo sin la hidratación adecuada puede incluso llevar a obstrucciones intestinales. Además, si se introduce un aumento de fibra de forma repentina, el cuerpo puede reaccionar negativamente, especialmente si no está acostumbrado a procesar grandes cantidades de este nutriente.

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El fibermaxxing, como muchas modas alimenticias en redes sociales, nace de una buena intención: promover una dieta más rica en alimentos vegetales y naturales. No obstante, el problema surge cuando se convierte en una competición por ver quién consume más fibra, ignorando las señales del propio cuerpo o los principios del equilibrio nutricional. La periodista Sophie Gallagher explica en The Independent que muchas personas siguen esta tendencia sin una guía profesional, influenciadas por creadores de contenido sin formación médica. El resultado es un uso desmedido de suplementos y cambios bruscos en la dieta que pueden desajustar el sistema digestivo más que beneficiarlo. 

Aunque aumentar la ingesta de fibra puede ser positivo, especialmente en dietas con déficit de vegetales y cereales integrales, los expertos coinciden en que debe hacerse de forma progresiva y personalizada. Como toda tendencia de salud popularizada en TikTok, el fibermaxxing recuerda que no existe una solución universal para sentirse mejor ni para acelerar el metabolismo. 

La clave, como siempre, está en informarse, consultar a profesionales y entender que, cuando se trata del cuerpo, más no siempre es mejor.

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Todo parece indicar que el 2025 será el año en que por fin enterremos (con cariño, eso sí) al degradado clásico. Ese corte limpio, pulido y milimétrico que nos ha acompañado durante años ahora cede el protagonismo a algo más suelto, más libre y con mucho más rollo.

El cabello largo vuelve a ser el rey del estilo masculino, y ya lo estamos viendo en tipos con estilo como Franco Colapinto, Rodrigo De Paul, Jacob Elordi e incluso el mismísimo Leo Messi. Por eso, si ellos ya lo llevan, es solo cuestión de tiempo para que el resto les sigamos.

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El primero en la lista es un corte que muchos llaman middle part. ¿En qué consiste? Básicamente en dejar bien marcada una raya que se abre solita justo en el centro y deja caer los mechones de cabello hacia los lados, sin esfuerzo. Es de esos peinados que parecen improvisados pero que, en realidad, están perfectamente pensados para parecer naturales.

Después tenemos el clásico moderno que nunca falla: el corte medio largo con capas. Aquí todo se equilibra. El flequillo llega al mismo largo que los lados y la parte de atrás, creando una especie de marco para la cara que se mueve con cada paso. Es como despertarte con buena cara sin hacer nada… pero mejor. Ideal para quienes no quieren parecer recién salidos de la barbería, pero sí transmitir estilo sin mucho esfuerzo.

Y por último, pero no menos importante, está el Wolf Cut, que es algo así como un peinado con textura por todos lados y patillas bien despejadas. Piensa en una versión moderna del mullet o el shag, pero más estilizado y con un punto muy fresco. Este corte es perfecto si te gusta que tu pelo tenga vida propia y no quieres peinarte igual que todo el mundo.

En resumen: se acabó eso de llevar el pelo como recién afeitado cada semana: ahora lo que se lleva es el movimiento, las capas, el largo y ese punto un poco rebelde pero con intención. Así que si estabas pensando en cambiar de look, ya sabes: 2025 viene con más pelo, más estilo… y cero degradado.

Fotos de leomessi | francolapinto | coiffure.studio.senlis | @ElordiGallery

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Cuando se trata de zapatillas que mezclan estilo, historia y funcionalidad, pocas marcas están jugando tan bien sus cartas como New Balance, y para la próxima temporada de otoño, todo apunta a que la firma de Boston volverá a romperla gracias a uno de sus lanzamientos más esperados: las NB Numeric 933 Andrew Reynolds.

Este nuevo modelo no solo son un homenaje al legado del skate, sino también una declaración de estilo urbano perfecta para pisar con fuerza las calles cuando bajan las temperaturas y las primeras hojas comienzan a caer.

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Las 933 no llegan solas: vienen con la bendición directa de Andrew Reynolds, una leyenda viva del skateboarding que ha dejado huella en generaciones enteras. Su firma en este modelo no es simplemente simbólica; es una garantía de que estas zapatillas están hechas para durar, para moverse y para verse bien. El diseño tiene esa estética retro y chunky que tan bien encaja con los fits holgados y relajados del momento, pero con toda la ingeniería moderna que New Balance sabe aplicar en cada uno de sus pasos.

Los tonos marrón se convierten en la opción ideal para looks otoñales: van perfectos con jeans rectos, joggers técnicos o pantalones cargo, acompañadas de una hoodie amplia o una chaqueta puffy bien estilosa.

Uno de los detalles más llamativos de este par es que se trata de un diseño que no intenta parecer excesivo, ni tampoco van hacia el minimalismo limpio de otros modelos. Son crudas, auténticas y con un aire ligeramente vintage que les da carácter, justo lo que hace falta en otoño: una zapatilla con textura, volumen y ese punto rebelde que se agradece cuando el clima empieza a enfriar pero el estilo no se puede apagar.

New Balance lo sabe: el skate no es solo una disciplina, es un lenguaje visual que influye en cómo nos vestimos, cómo caminamos y cómo nos expresamos. Por eso, estas 933 son un recordatorio de que las zapatillas también pueden contar historias. Y este otoño, esa historia empieza con unas NB que no vas a querer dejar en casa cuando salgan al mercado por 140 euros este próximo 21 de julio.

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